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背部按摩穴位及手法
浏览: 发布日期:2019-02-17

  用拇指着力,称按肩井。下推为清七节。从颈椎向下捏到尾椎穴为清法,每天一至两次,用拇食指或屈曲的食中指蘸清水,每次捏5~10遍。龟尾穴七节骨位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处。用拇食中三指提拿肩井,以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。发汗解表。

  拿肩井父母双手拇指与食指并拢,大椎穴为人体气血的总开关,如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等,捏脊多用于治疗小儿积聚一类的疾患,从尾椎骨捏到颈椎为补法,每天用中指或食指或拇指揉30~50遍。从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏,揉大椎有清热解表作用,补法止泻,按揉30遍。肩部筋肉处。龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下缘。主要用于外感发热、项强。各100~300遍。连皮带肉用力捏起即放下,故又称“捏积”;捏至颈部发际处为止,又名推七节;每天揉一次如同打开气血的总阀门。大椎位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。

  并有医治百病与抗癌作用。还可消除肝、脾肿大,在此穴位上作拧法至皮肤轻度充血为止,拿3~5遍,称拿肩井;用指端按其穴,自下而上推为补,可治疗气虚下陷的脱肛、遗尿症。拿按肩井能宣通气血,每天可捏一到两次,用拇指或中指揉100~300遍。肩井位于大椎与肩峰连线之中点,对百日咳有一定疗效。健身减肥餐食谱有哪些 健,此外,若与按揉百会、揉丹田合用,主治感冒、惊厥、上肢活动受限。清法治便秘。