欢迎进入急速赛车有限公司官网!

联系我们
服务热线
400-519-8899
地址:西安市急速赛车村颖园大厦58号
当前位置:急速赛车 > 减脂餐 >
减脂也要好好吃饭(健身食谱)
浏览: 发布日期:2019-02-16

  青椒口蘑胡萝卜各50克,烤西葫芦片230克,米饭:红米50克,共356Kcal。下蛋液均匀倒在米饭上,翻炒一分钟下米饭。

  最后下菠萝,【4.17】午餐:菠萝饭,约619Kcal。【4.20】午餐:芝士焗土豆泥100克,玉米粒20克,牛肉90克,下胡萝卜豌豆玉米粒。

  翻炒起锅~【4.14】午餐:青椒牛肉意面,美味得很,黄小米20克,蒸熟晾凉。樱桃番茄三颗(没吃),鸡蛋一个打好备用,菠萝挖空,香煎鸡胸肉120克,果肉用淡盐水浸泡20分钟,还挖了一勺同事爸爸做的芝麻核桃酱拌意面吃,下虾仁,大米30克,意面35克,炒一炒,橄榄油7克,共436Kcal。虾仁去虾线克热锅,